Smoothie proteinowe po treningu
TM6 TM5

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 (60 评分 )

食材

  • 10 g siemienia lnianego, mielonego
  • 40 g wrzącej wody
  • 100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
  • 100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
  • 300 g soku pomarańczowego
  • 10 g białka, izolatu sojowego bezsmakowego
    或 10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

营养价值
每 1 porcję
热量
724.5 kJ / 173 kcal
蛋白质
7.5 g
碳水化合物
33 g
脂肪
2 g
饱和脂肪
0 g
膳食纤维
3 g
48.5 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r569418&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-015 显示所有