搜索
Ryba po grecku

Ryba po grecku
4.5 2.9K 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • filetów rybnych np. dorsza, mintaja, rozmrożonych, odsączonych
    500 g
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia ryby
  • soli plus dodatkowa ilość do smaku
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
    1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki
  • cebuli przekrojonej na pół
    200 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    200 g
  • korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
    50 g
  • korzenia selera pokrojonego na kawałki
    50 g
  • oliwy z oliwek
    40 g
  • białego wina
    150 g
  • pomidorów krojonych (400 g)
    1 puszka
  • liść laurowy, suszony
    1
  • cukru
    1 łyżeczka
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego
    ½ łyżeczki
  • cytryna (可选的) ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji

难易度

中级

营养价值 每 1 porcję

钠 850.5 mg
蛋白质 27.3 g
热量 1274.4 kJ / 304.6 kcal
脂肪 12.5 g
膳食纤维 4.1 g
饱和脂肪 2.2 g
碳水化合物 15.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

KULINARNE ABC 203 道食谱
波兰
LEKKIE KOLACJE II 20 道食谱
波兰
PROSTE POMYSŁY 214 道食谱
波兰
Świąteczne party 7 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有