设备与配件
Kapuśniak
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 porcji
食材
-
kapusty kiszonej150 g
-
cebuli przekrojonej na pół80 g
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek20 g
-
białej kapusty pokrojonej na kawałki100 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki60 g
-
wody plus dodatkowa porcja700 g
-
1 kostka bulionu, warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l)koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM1 - 2 łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
ziarna ziela angielskiego3
-
liście laurowe, suszone2
-
koncentratu pomidorowego1 łyżka
-
ziemniaków pokrojonych na małe kawałki150 g
-
kiełbasy pokrojonej w plasterki, przysmażonej100 - 150 g
-
majeranku, suszonego1 łyżeczka
-
kminku1 - 2 szczypty
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
537.3 mg
蛋白质
4.6 g
热量
555.1 kJ /
132.7 kcal
脂肪
8.7 g
膳食纤维
2.6 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
10.2 g