Smoothie de papaya y queso fresco

Smoothie de papaya y queso fresco

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准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 raciones

食材

de papaya madura (pelada, sin semillas y en trozos)
300 g
tira de piel de naranja pequeña (solo la parte naranja)
1
naranja pelada (sin nada de parte blanca)
1
cubitos de hielo
6 - 8
de semillas de chía (y algo más para espolvorear)
2 cucharadas
de queso fresco
120 g
de leche
350 g
de menta fresca (solo las hojas)
2 ramitas

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 125.9 mg

蛋白质 8.2 g

热量 773 kJ / 185 kcal

脂肪 9.7 g

膳食纤维 4.4 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 16.4 g

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