设备与配件
Salmón con puré de manzana y coles de bruselas
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
-
salsa de soja15 g
-
de aceite de oliva15 g
-
de azúcar moreno15 g
-
de vinagre balsámico5 g
-
de agua550 g
-
de sal (y algo más para el puré de manzana)1 cucharadita
-
de coles de Bruselas congeladas300 g
-
manzanas Granny Smith (sin piel y sin semillas) en trozos pequeños2
-
lomos de salmón fresco (sin piel y sin espinas)6
-
zumo de limón10 g
-
de jengibre en polvo2 pellizcos
-
de pimienta negra molida1 pellizco
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
460.4 mg
蛋白质
23.9 g
热量
1118 kJ /
267 kcal
脂肪
14.3 g
膳食纤维
2.9 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
10.8 g