设备与配件
Daube de l'Aubrac
准备工作 20 分钟
总数 17小时 30 分钟
6 portions
食材
La veille
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de vin rouge (type de Provence. ½ bouteille env.)380 g
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de bouillon de bœuf reconstitué250 g
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de viande de bœuf pour ragoût de l'Aubrac, coupée en morceaux700 g
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gousse d'ail aplatie1
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carotte coupée en tronçons1
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de thym déshydraté3 pincées
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feuille de laurier1
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de sel½ c. à café
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de poivre fraîchement moulu4 pincées
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oignon1
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clou de girofle1
Le jour même
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d'oignon coupé en deux100 g
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d'échalotes coupées en deux35 g
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d'huile d'olive30 g
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gousse d'ail1
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de poitrine fumée coupée en lardons100 g
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de coulis de tomates200 g
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de fécule de maïs1 c. à soupe
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de thym déshydraté1 pincée
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feuille de laurier1
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du sel
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du poivre moulu
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le zeste d'une orange non traitée
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de romarin frais effeuillée1 branche
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carottes coupées en rondelles4
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d'olives noires dénoyautées80 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
721.3 mg
蛋白质
44 g
热量
1741 kJ /
411.2 kcal
脂肪
16.2 g
膳食纤维
4.3 g
饱和脂肪
5.7 g
碳水化合物
8.8 g