设备与配件
Albóndigas de pollo y calabacín sobre juliana de verduras
准备工作 40 分钟
总数 40 分钟
24 unidades
食材
Juliana de verduras crujientes
-
de zanahoria cortada en juliana150 g
-
de calabacín con piel cortado en juliana150 g
-
de sal½ cucharadita
Salsa teriyaki
-
salsa de soja100 g
-
de vinagre de arroz30 g
-
de azúcar moreno35 g
-
50 g de vino de arroz (sake)de vino de Jerez seco50 g
-
de mirin50 g
-
de maicena1 cucharadita
Albóndigas de pollo y calabacín
-
diente de ajo1
-
perejil fresco (solo las hojas)5 ramitas
-
de pan del día anterior50 g
-
de jengibre fresco de aprox. 2 cm1 trozo
-
de calabacín con piel (sin pepitas y en trozos)150 g
-
de carne de pollo sin piel ni huesos, en trozos (semicongelada)400 g
-
de requesón fresco80 g
-
huevo1
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de harina de repostería para formar las albóndigas20 g
-
de aceite de oliva (para freír)300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
4.49 g
热量
317 kJ /
76 kcal
脂肪
4.47 g
膳食纤维
0.4 g
碳水化合物
4.35 g
还收录在
De tapas
80 道食谱
西班牙
西班牙