Quinotto de potimarron et graines de courge

Quinotto de potimarron et graines de courge

3.4 170 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

de potimarron en morceaux
400 g
d'oignon coupé en quatre
100 g
d'huile d'olive
2 c. à soupe
capsules de cardamome
3
de quinoa
250 g
de vin blanc sec
100 g
cube de bouillon de légumes
1
d'eau tiède
350 g
du sel
de graines de courge
4 c. à soupe
du poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 14 g

热量 1585 kJ / 379 kcal

脂肪 15 g

碳水化合物 45 g

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