设备与配件
Curry verde con berenjenas
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
Curry
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guindillas rojas thai (5 g) sin semillas2 - 3
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chile verde fresco (45 g) sin semillas2 - 3
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cilantro fresco (solo las hojas, aprox. 15 g)1 ramillete
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de cebolla roja40 - 50 g
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dientes de ajo1 - 2
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de comino molido¼ cucharadita
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de pimienta negra molida¼ de cucharadita
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1 trozo kion, (5 g)de raíz de galanga fresca (5 g)1 trozo
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de sal1 - 2 pellizcos
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aceite de girasol30 g
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de leche de coco150 g
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de queso panela (queso fresco mexicano)1 trozo
Verduras
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de aceite100 g
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de cebolleta en dados de 2x2 cm150 g
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berenjenas (700 g aprox.) en dados de 2x2 cm2
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de tirabeques150 g
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de sal½
Emplatado
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cilantro fresco solo las hojas3 ramitas
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de cebolla frita crujiente3 cucharadas
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de albahaca fresca solo las hojas4 ramitas
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de ito togarashi (可选的)6 pellizcos
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
2.4 g
热量
987 kJ /
36 kcal
脂肪
21.2 g
膳食纤维
5.7 g
碳水化合物
9 g