设备与配件
Ensalada especiada de garbanzos
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
6 raciones
食材
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de garbanzos cocidos (en conserva)400 g
-
de cebolla50 g
-
de tomate maduro pelado y cortado en dados400 g
-
de cebolla en trozos150 g
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dientes de ajo2
-
de comino molido½ cucharadita
-
de pimienta de Cayena molida1 pellizco
-
de aceite de oliva60 g
-
de perejil fresco (solo las hojas)6 ramitas
-
de cilantro fresco (solo las hojas)6 ramitas
-
de sal1 cucharadita
-
de zumo de limón1 cucharada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
4 g
热量
853 kJ /
204 kcal
脂肪
11.7 g
膳食纤维
8.2 g
碳水化合物
17.6 g