设备与配件
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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de poireaux en tronçons (vert et blanc)250 g
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de carottes en gros tronçons180 g
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branche de céleri en gros morceaux1
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d'oignon coupé en quatre100 g
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d'eau1500 g
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de fond de volaille1 c. à soupe
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feuille de laurier frais1
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étoiles de badiane2
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clous de girofle3
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baies de genièvre2
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du sel
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du poivre moulu
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le zeste d'½ orange non traitée
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de sauce de soja2 c. à soupe
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de nouilles de blé chinoises250 g
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de courgettes en spaghetti400 g
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pavés de saumon frais de 150 g chacun env.4
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de cumin en poudre1 c. à café bombée
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d'huile d'olive2 c. à soupe
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
42 g
热量
2598 kJ /
621 kcal
脂肪
26 g
碳水化合物
52 g