设备与配件
Śledzie w sosie makowym
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 porcji
食材
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół150 g
-
filety ze śledzi, solone, a’la Matjas (ok. 400 g), opłukane (patrz wskazówka), pokrojone na 4 cm kawałki4
-
maku20 g
-
majonezu80 g
-
kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu gęstej150 g
-
musztardy np. miodowej, rosyjskiej, dijon (zależnie od preferencji)5 g
-
curry, mielonego1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
-
koperek, świeży tylko liście, posiekane, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
216.5 mg
蛋白质
24 g
热量
1572.5 kJ /
375.8 kcal
脂肪
28 g
膳食纤维
1.8 g
饱和脂肪
6.9 g
碳水化合物
6.5 g