Verduras pochadas para guisos o sopas

Verduras pochadas para guisos o sopas

4.6 29 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

400 g

食材

de aceite de oliva
20 g
de cebolla en octavos
170 g
170 g de cebolla roja, en octavos
de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
130 - 150 g
de apio en rodajas de 0.5-1 cm
70 - 90 g

难易度

初级

营养价值每 400 g

钠 171 mg

蛋白质 4 g

热量 1213 kJ / 290 kcal

脂肪 20 g

膳食纤维 9.6 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 16 g

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