设备与配件
Papillote de barbue aux petits légumes, sauce au safran
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
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filets de barbue4
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coques fraîches, préalablement dégorgées24
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de thym citron5 branches
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de chou romanesco détaillé en fleurons400 g
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d'eau500 g
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de sucre en poudre30 g
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de beurre coupé en morceaux100 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts4 pincées
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de carottes coupées en rondelles (5 mm)550 g
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de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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d'échalotes80 g
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de vin blanc sec100 g
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dose de safran1
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de crème liquide 30-40% m.g.20 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
442 mg
蛋白质
37.5 g
热量
2053.8 kJ /
491.8 kcal
脂肪
27 g
膳食纤维
6.5 g
饱和脂肪
14.8 g
碳水化合物
21.8 g