Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.5 100 评分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

de noix de cajou
100 g
d'eau
1000 g
de brocoli en fleurettes
150 g
de nouilles soba
200 g
de mangue en cubes
200 g
de tofu fumé en cubes
200 g
d'huile d'olive
4 c. à soupe
de sauce de soja
3 c. à soupe
poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 13 g

热量 2150 kJ / 514 kcal

脂肪 25 g

碳水化合物 58 g

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