设备与配件
Zuppa di orzo e pollo
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
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di acqua1000 g
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di petto di pollo senza pelle500 g
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olio extravergine di oliva15 g
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di gambo di sedano a pezzi (2 cm)150 g
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di porro a pezzi (1 cm)120 g
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spicchio di aglio a pezzi1
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peperoncino rosso (可选的) senza semi, a pezzi1
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foglia di alloro secca1
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di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati2 rametti
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di orzo perlato100 g
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di carote a rondelle (5 mm)140 g
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di acqua bollente1000 g
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2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale fatto in casadadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l)2
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di spinaci baby freschi100 g
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75 g di piselli surgelati, decongelatidi piselli in scatola sgocciolati75 g
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sale q.b.
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pepe macinato fresco q.b.
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
628 mg
蛋白质
35 g
热量
1301 kJ /
309 kcal
脂肪
7 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
26 g