设备与配件
Garbanzos con verduras y arroz
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
10 raciones
食材
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huevos duros3
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de garbanzos cocidos (en conserva)1200 g
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de pimiento rojo en trozos150 g
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de pimiento verde en trozos150 g
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de cebolla en trozos150 g
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de zanahoria en rodajas de 1 cm150 g
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dientes de ajo3
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de aceite de oliva50 g
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de arroz de grano redondo100 g
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pastillas de caldo de verduras desmenuzada2
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de sal2 cucharaditas
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de pimentón2 cucharadas
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de agua2200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
357.5 mg
蛋白质
14.3 g
热量
1185 kJ /
283 kcal
脂肪
10.2 g
膳食纤维
13.8 g
饱和脂肪
1.7 g
碳水化合物
33.6 g