Lentejas guisadas con verduras

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准备工作 10 分钟

总数 2小时 50 分钟

4 raciones

食材

de lentejas pardinas
250 g
huevos duros
2
de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
50 g
de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
50 g
de cebolleta en trozos de 2-3 cm
50 g
de zanahoria en rodajas de 1 cm
50 g
diente de ajo
1
de aceite de oliva Intenso La Española
30 g
de calabacín en trozos de 2-3 cm
50 g
de arroz de grano redondo
30 - 40 g
de pimentón
1 cucharada
de agua
900 g
de sal
1 cucharadita

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 633.8 mg

蛋白质 19.5 g

热量 1557 kJ / 372 kcal

脂肪 10.6 g

膳食纤维 8.6 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 51.8 g

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