设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
-
pomarańcza ekologiczna1
-
cytryna ekologiczna1
-
wody700 g
-
ziemniaków pokrojonych na kawałki400 g
-
cukinii pokrojonej w 5 mm plastry400 g
-
masła pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia80 g
-
filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)4
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
ziaren anyżu1 łyżeczka
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane3 gałązki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
441.2 mg
蛋白质
45.2 g
热量
1884.7 kJ /
450.5 kcal
脂肪
18.5 g
膳食纤维
4.7 g
饱和脂肪
10.6 g
碳水化合物
26.6 g
