设备与配件
Surówka z mieszanych warzyw
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 porcje
食材
-
warzyw i/lub owoców, mieszanych (np. 50 g ogórka zielonego, 100 g buraka, 150 g marchewki, 100 g jabłka, 100 g gruszki bez gniazd nasiennych), pokrojonych na kawałki500 g
-
oleju20 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
½ łyżeczki soli ziołowejsoli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
½ łyżeczki mioducukru½ łyżeczki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
318.2 mg
蛋白质
2.2 g
热量
633.7 kJ /
151.5 kcal
脂肪
5.8 g
膳食纤维
1.8 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
15.5 g