设备与配件
Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
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de cebolla en trozos200 g
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diente de ajo1
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de aceite de oliva virgen extra y un poco más para engrasar50 g
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rodajas de merluza (aprox. 1200 g)6
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de sal1 cucharadita
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de vino blanco100 g
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de guisantes congelados100 g
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de agua230 g
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de pimienta blanca molida1 pellizco
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de maicena10 g
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de pimiento rojo asado en conserva en tiras100 g
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perejil fresco picado1 cucharada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
437.2 mg
蛋白质
37 g
热量
1186 kJ /
283 kcal
脂肪
12.5 g
膳食纤维
1.8 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
6 g