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Spelt
TM6

Spelt
3.0 (2 评分 )
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食材

  • 200 g spelt grain
  • 600 g water, plus extra to soak
  • 20 g oil
  • sea salt, to taste
营养价值
每 1 portion
热量
1784.1 kJ / 426.4 kcal
蛋白质
14.6 g
碳水化合物
70.2 g
脂肪
12.4 g
饱和脂肪
1.2 g
膳食纤维
10.7 g
钠
20 mg

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