设备与配件
Ostry sos z bananów
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
ziaren ziela angielskiego5
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki80 g
-
ząbki czosnku2
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry10 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
octu jabłkowego5 g
-
wody130 g
-
bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki350 - 400 g
-
kurkumy, mielonej1 łyżeczka
-
chili, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
cynamonu, mielonego½ łyżeczki
-
liście laurowe, suszone2
-
pieprzu cayenne, mielonego1 szczypta
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
4 mg
蛋白质
2 g
热量
645 kJ /
154 kcal
脂肪
6 g
膳食纤维
2.5 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
27 g
还收录在
ZERO WASTE
10 道食谱
波兰
波兰