设备与配件
Bezglutenowe bułki
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
8 sztuk
食材
-
kaszy gryczanej, niepalonej100 g
-
płatków owsianych, górskich50 g
-
skrobi ziemniaczanej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu200 g
-
40 g łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka)łusek babki jajowatej, mielonych (patrz wskazówka)40 g
-
suchych drożdży (7 g)1 opakowanie
-
soli1 ½ łyżeczki
-
wody ciepłej (patrz wskazówka)500 g
-
jajko roztrzepane, do posmarowania bułek1
-
mak, do posypania bułekziarna sezamu, białego do posypania bułek
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
钠
352.5 mg
蛋白质
4.6 g
热量
800.1 kJ /
191.1 kcal
脂肪
2.9 g
膳食纤维
4.5 g
饱和脂肪
0.5 g
碳水化合物
39 g