设备与配件
Wegetariański krupnik z kaszą jaglaną
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 porcje
食材
-
kaszy jaglanej100 g
-
wrząca woda do przepłukania kaszy
-
pora pokrojonego w 5 mm plastry100 g
-
cebuli przekrojonej na pół80 g
-
ząbki czosnku2
-
masła pokrojonego na kawałki50 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki150 g
-
korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki80 g
-
korzenia selera pokrojonego na kawałki70 g
-
kalarepy pokrojonej na kawałki50 g
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonekoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
liście laurowe, suszone2
-
ziarna ziela angielskiego4
-
wody1200 g
-
ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę300 g
-
koperek, świeży posiekany, ilość do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
747.5 mg
蛋白质
6.8 g
热量
1165 kJ /
278.3 kcal
脂肪
11.5 g
膳食纤维
6.7 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
43.3 g