设备与配件
Orientalna zupa z owocami morza
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 porcji
食材
-
cebuli przekrojonej na pół80 g
-
ząbek czosnku1
-
oleju30 g
-
mieszanki warzyw, mrożonej chińskiej, uprzednio rozmrożonej450 g
-
wody600 g
-
mleka kokosowego800 g
-
zielonej pasty curry1 - 2 łyżeczki
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM1 łyżeczka
-
sosu rybnego3 łyżki
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia¼ - ½ łyżeczki
-
300 g fileta z ryby o białym mięsiefileta z łososia, świeżego, bez skóry300 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego1 - 1 ½ łyżeczki
-
paluszków surimi pokrojonych na kawałki120 - 140 g
-
300 - 400 g krewetek, mrożonych, obranych, oczyszczonychkrewetek, surowych, średnich, obranych oczyszczonych300 - 400 g
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
-
papryczka chili, świeża (可选的) bez gniazd nasiennych, posiekana, ilość do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1176.7 mg
蛋白质
27.5 g
热量
2214.8 kJ /
529 kcal
脂肪
38.3 g
膳食纤维
2.3 g
饱和脂肪
23.5 g
碳水化合物
21 g