设备与配件
Zupa krem ze szpinaku
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 porcji
食材
-
koperku, świeżego tylko liście15 - 20 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek20 g
-
ziemniaków pokrojonych na kawałki300 g
-
wody700 - 800 g
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonekoncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
liści szpinaku baby, świeżych200 g
-
jogurtu naturalnego200 g
-
gałki muszkatołowej, mielonej1 szczypta
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
chrzan, tarty do smaku
-
jajek ugotowanych na twardo przekrojonych na pół6
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
914.7 mg
蛋白质
10 g
热量
723 kJ /
172.7 kcal
脂肪
9.2 g
膳食纤维
2.2 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
14.8 g