Zupa krem ze szpinaku

Zupa krem ze szpinaku

4.5 1.4K 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 porcji

食材

  • koperku, świeżego tylko liście
    15 - 20 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • ziemniaków pokrojonych na kawałki
    300 g
  • wody
    700 - 800 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
  • liści szpinaku baby, świeżych
    200 g
  • jogurtu naturalnego
    200 g
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 szczypta
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • chrzan, tarty do smaku
  • jajek ugotowanych na twardo przekrojonych na pół
    6

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

914.7 mg
蛋白质 10 g
热量 723 kJ / 172.7 kcal
脂肪 9.2 g
膳食纤维 2.2 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 14.8 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有