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Rodaballo asado a la mediterránea
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 raciones
食材
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berenjenas con piel2
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de sal6 pellizcos
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de aceitunas negras sin hueso60 g
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de alcaparras20 g
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de cebolla en cuartos250 g
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perejil fresco (solo las hojas)4 - 5 ramitas
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de aceite de oliva virgen extra y un chorrito para regar50 g
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de tomate triturado en conserva250 g
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rodaballo limpio (aprox. 1500 g)1
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de pimienta molida2 pellizcos
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de orégano seco½ cucharadita
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de vino blanco60 g
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de tomates cherry4 ramilletes
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de albahaca fresca (solo las hojas)2 - 3 ramitas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1470.2 mg
蛋白质
74 g
热量
2382 kJ /
570 kcal
脂肪
25.6 g
膳食纤维
4.5 g
饱和脂肪
4.4 g
碳水化合物
11 g