设备与配件
Pincho de albóndiga con farfalle
准备工作 35 分钟
总数 45 分钟
20 unidades
食材
Salsa teriyaki
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salsa de soja50 g
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de vinagre de arroz15 g
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de miel natural1 cucharadita
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25 g de vino de arroz (sake)de vino de Jerez seco25 g
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de mirin25 g
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de maicena½ cucharadita
Albóndigas de carne y calabacín
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diente de ajo1
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perejil fresco (solo las hojas)5 ramitas
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de pan integral del día anterior25 g
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de calabacín con piel (sin pepitas y en trozos)100 g
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de carne picada mixta300 g
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de queso ricota40 g
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huevo1
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de sal1 ½ cucharadita
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de pimienta negra molida1 pellizco
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de agua600 g
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pasta seca integral (farfalle)30 - 40 g
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de harina integral2 - 3 cucharadas
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de aceite de oliva (para freír)200 g
Montaje
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hojas de albahaca fresca20
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
402.8 mg
蛋白质
3.3 g
热量
437 kJ /
104 kcal
脂肪
8.7 g
膳食纤维
0.4 g
饱和脂肪
2.4 g
碳水化合物
3.4 g