设备与配件
Ternera rellena de champiñones y queso azul
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 raciones
食材
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de champiñones frescos limpios250 g
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de cebolla en cuartos120 g
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dientes de ajo3
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de aceite de oliva (y un poco más para dorar la carne)30 g
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de hierbas provenzales secas1 cucharadita
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida1 - 2 pellizcos
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vacío de ternera limpio y abierto en un filete de aprox. 25x35 cm, salpimentado (1000 g)1
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de queso azul (y un poco más para servir)100 - 120 g
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de nueces peladas troceadas (y un poco más para servir)3 - 4 cucharadas
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de espinacas baby frescas (y un poco más para servir)50 g
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aceite de oliva
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queso azul
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espinacas baby frescas
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de nuez pelada troceadas
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
698.2 mg
蛋白质
40 g
热量
1468 kJ /
35 kcal
脂肪
20.2 g
膳食纤维
1.8 g
饱和脂肪
6.9 g
碳水化合物
2.4 g