设备与配件
Soupe thaïe de coques à la citronnelle
准备工作 25 分钟
总数 1小时 40 分钟
4 portions
食材
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de poireau en gros tronçons (vert et blanc)250 g
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de carottes en gros tronçons180 g
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oignon (100 g) pelé et coupé en quatre1
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de coques fraîches dessablées1000 g
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branche de céleri en gros morceaux1
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de citronnelle fraîche coupés en rondelles3 bâtons
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de gingembre frais pelé et coupé en morceaux60 g
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d'eau1300 g
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de fond de volaille en poudre1 c. à soupe bombée
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feuille de laurier frais1
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étoiles de badiane2
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clous de girofle3
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baies de genièvre2
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du sel
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du poivre moulu
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écorce d'orange bio½
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de sauce de soja3 c. à soupe
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de brocolis détaillés en fleurettes175 g
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minichoux pak-choï coupés en deux2
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de petits pois frais écossés150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
12 g
热量
550 kJ /
130 kcal
脂肪
2 g
碳水化合物
13 g