设备与配件
Tartare de thon rouge
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
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tomates confites10
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de gomasio3 c. à café
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1 c. à café de raifortde pâte de wasabi, prête à l'emploi1 c. à café
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d'huile de noisette3 c. à soupe
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du poivre moulu
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thons frais coupé en gros dés et congelé 1h30400 g
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d'huile d'olive1 filet
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de graines de sésame grillées2 c. à soupe
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pousses d'épinards fraisquelques
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feuilles de menthe fraîche ciselées10
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
29 g
热量
1812 kJ /
434 kcal
脂肪
30 g
碳水化合物
8 g