设备与配件
Aiguillettes de canard marinées, sauce au miel et purée de patates douces aux pois chiches
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 portions
食材
La marinade
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d'ail1 gousse
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de gingembre30 g
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de sauce de soja60 g
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de miel30 g
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d'aiguillettes de canard réservées dans un récipient600 g
La purée
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d'eau500 g
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de patates douces coupées en morceaux600 g
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de lait150 g
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de beurre demi-sel40 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de noix de muscade fraîchement râpée3 pincées
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de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de pois chiches en conserve200 g
La sauce et la cuisson des aiguillettes
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d'échalotes coupées en deux80 g
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de beurre20 g
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de vinaigre de riz20 g
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de miel30 g
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d'huile d'olive30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1079.7 mg
蛋白质
25.2 g
热量
1698.3 kJ /
404.3 kcal
脂肪
15.8 g
膳食纤维
5.5 g
饱和脂肪
5.3 g
碳水化合物
39.3 g