Merluzzo con burro agli agrumi

3.9 59 评分

准备工作 25 分钟

总数 50 分钟

4 porzioni

食材

arancia preferibilmente biologica, la scorza e il succo
1
limone preferibilmente biologico, la scorza e il succo
1
di acqua
700 g
di patate a pezzi
400 g
di zucchine a rondelle (5 mm)
400 g
filetti di merluzzo (120-200 g ciascuno)
4
di sale
½ cucchiaino
di pepe nero macinato
½ cucchiaino
burro q.b.
di semi di finocchio
1 cucchiaino
di prezzemolo fresco tritato
3 rametti

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 443.9 mg

蛋白质 45 g

热量 1882.6 kJ / 450 kcal

脂肪 18.2 g

膳食纤维 4.6 g

饱和脂肪 10.5 g

碳水化合物 26.4 g

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