设备与配件
Buraczki na ciepło na szybko
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
czerwonych buraków pokrojonych na kawałki500 g
-
ząbek czosnku1
-
oleju rzepakowego30 g
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 - 15 g
-
cukru (opcjonalnie)5 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
533.8 mg
蛋白质
2.1 g
热量
532.4 kJ /
127.3 kcal
脂肪
7.8 g
膳食纤维
3.6 g
饱和脂肪
0.6 g
碳水化合物
13.9 g