设备与配件
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
准备工作 35 分钟
总数 1小时
4 porcje
食材
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki40 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 - 10 g
-
wody1300 g
-
czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą200 g
-
cebuli przekrojonej na pół160 g
-
ząbki czosnku3
-
oliwy z oliwek30 g
-
bułki tartej50 g
-
majeranku, suszonego1 łyżeczka
-
soli2 - 2 ¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
przecieru pomidorowego, typu passata500 g
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
makaronu, suchego, typu penne z pszenicy durum lub pełnoziarnistego300 g
-
olej rzepakowy ilość do smażenia
-
bazylia, świeża do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1458.5 mg
蛋白质
29.5 g
热量
3114 kJ /
743.8 kcal
脂肪
24.3 g
膳食纤维
10.8 g
饱和脂肪
4.5 g
碳水化合物
111.3 g