设备与配件
Pęczotto z pomidorami
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
-
kaszy jęczmiennej pęczak250 g
-
sera mozzarella pokrojonego na kawałki50 - 70 g
-
pomidorów pokrojonych w ćwiartki450 g
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
ząbki czosnku3
-
masła30 g
-
2 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonychoregano, suszonego2 łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
wody475 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
liście bazylii, świeże (可选的) drobno posiekane, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
366 mg
蛋白质
11.3 g
热量
1428.8 kJ /
341.3 kcal
脂肪
10.8 g
膳食纤维
6.3 g
饱和脂肪
6.3 g
碳水化合物
55.5 g