设备与配件
Merluzzo con purea di patate dolci e sedano
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
Marinata
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di cipolle tagliate a metà50 g
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peperoncino rosso, lungo privato dei semi, a pezzi (3 cm)1
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di olio di semi di girasole15 g
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di salsa di soia50 g
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di miele di acacia20 g
Merluzzo e purea
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di acqua600 g
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di sedano rapa pelato, a pezzi (1 cm)300 g
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filetti di merluzzo, senza pelle (merluzzo nordico), (150 g l’uno)4
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di patate americane dolci pelate, a pezzi (1 cm)500 g
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di crescione inglese30 g
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di sale¾ cucchiaino
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di succo di limone30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
31.6 g
热量
1448.4 kJ /
345.6 kcal
脂肪
6.3 g
碳水化合物
37.5 g