Smoothie

4.5 6 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 vasos

食材

  • de fruta variada en trozos
    350 - 450 g
  • de jugo de fruta (p.ej. manzana, naranja, uva, piña, arándano) o agua
    200 - 300 g
  • de cubitos de hielo
    50 g
  • de jugo de limón (可选的)
    20 - 30 g
  • de azúcar (可选的)
    1 cdita

难易度

初级


营养价值 每 1 vaso

6.6 mg
蛋白质 0.5 g
热量 235.4 kJ / 56.3 kcal
脂肪 0.2 g
膳食纤维 1 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 15 g

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