设备与配件
Pescado y papas en salsa de jitomate
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
6 porciones
食材
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de cebolla en trozos150 g
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diente de ajo1
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de zanahoria en trozos100 g
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de aceite de oliva30 g
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de vino blanco (可选的)50 g
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de jitomate en trozos400 g
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de pimienta negra molida½ cucharadita
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de sal1 cucharadita
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de agua100 g
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de papas en trozos (3-4 cm)800 g
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6 filetes de pescado blanco, (120-200 g cada uno)filetes de merluza (120-200 g cada uno)6
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sal fina al gusto
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
33 g
热量
1269 kJ /
302 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
3.4 g
碳水化合物
25 g