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Insalata di polpo a Cottura Lenta
准备工作 20 分钟
总数 5小时 30 分钟
4 porzioni
食材
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olio extravergine di oliva60 g
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di aceto balsamico25 g
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di sale½ cucchiaino
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di pepe nero macinato1 pizzico
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di coriandolo in polvere½ cucchiaino
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di polpo fresco i tentacoli700 g
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di acqua800 g
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di rucola fresca, lavata100 g
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di pomodori datterino a metà250 g
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di Parmigiano reggiano a scaglie50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
603.5 mg
蛋白质
32.1 g
热量
1458.1 kJ /
348.5 kcal
脂肪
20.7 g
膳食纤维
1.2 g
饱和脂肪
4.7 g
碳水化合物
7.7 g