Bacalao con mantequilla de cítricos

3.8 19 评分
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 porciones

食材

  • naranja sólo la cáscara
    1
  • limón sólo la cáscara
    1
  • de agua
    700 g
  • de papa en trozos
    400 g
  • de calabacita en rebanadas (5 mm)
    400 g
  • filetes de bacalao, frescos (120-200 g cada uno)
    4
  • de sal al gusto
    ½ cucharadita
  • de pimienta negra molida al gusto
    ½ cucharadita
  • de mantequilla sin sal
    80 g
  • de anís
    1 cucharadita
  • de perejil fresco sólo las hojas, picadas
    3 ramitas
  • perejil chino fresco

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

蛋白质 33 g
热量 1694 kJ / 405 kcal
脂肪 19 g
膳食纤维 2.5 g
碳水化合物 23 g

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