Ensalada de pasta con trucha y verduras

4.7 10 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 porciones

食材

  • de agua
    1000 g
  • de vino blanco
    200 g
  • de jugo de naranja recién exprimido
    100 g
  • de sal
    1 ½ cucharadita
  • de filetes de trucha, sin hueso
    400 g
    400 g filetes de salmón fresco, sin piel ni espinas
  • de chícharos congelados
    200 g
  • de pasta corta seca (p.ej. penne, codito), 10 minutos de cocción
    240 g
  • de aceite de oliva extra virgen
    40 g
  • diente de ajo
    1
  • de alcaparras escurridas
    30 g
  • de aceitunas negras deshuesadas
    80 g
  • de jitomate cherry en mitades o cuartos
    350 g
  • de pimienta negra molida (可选的)
    1 pizca
  • de jugo de limón (可选的)
    10 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

蛋白质 21 g
热量 1497 kJ / 357 kcal
脂肪 14 g
膳食纤维 5.8 g
碳水化合物 35 g

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