设备与配件
Ensalada de pasta con trucha y verduras
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 porciones
食材
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de agua1000 g
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de vino blanco200 g
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de jugo de naranja recién exprimido100 g
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de sal1 ½ cucharadita
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400 g filetes de salmón fresco, sin piel ni espinasde filetes de trucha, sin hueso400 g
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de chícharos congelados200 g
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de pasta corta seca (p.ej. penne, codito), 10 minutos de cocción240 g
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de aceite de oliva extra virgen40 g
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diente de ajo1
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de alcaparras escurridas30 g
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de aceitunas negras deshuesadas80 g
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de jitomate cherry en mitades o cuartos350 g
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de pimienta negra molida (可选的)1 pizca
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de jugo de limón (可选的)10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
21 g
热量
1497 kJ /
357 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
5.8 g
碳水化合物
35 g