难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g broccoli florets
- 1 red bell pepper (approx. 150 g), cut into pieces
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), (approx. 150 g), quartered
-
30
g pine nuts
或 30 g sunflower seeds - 30 g olive oil
-
15
g fruit vinegar
或 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey (5 g)
- 1 ½ tsp mustard (7 g)
-
1
tsp salt
或 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 512 kJ / 122 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 3.3 g
替代食谱
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