设备与配件
Spaghetti paurosi con polpettine occhio
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 porzioni
食材
Polpette occhio
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di acqua1000 g
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di quinoa rossa85 g
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di cipolla a pezzi50 g
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di sale1 cucchiaino
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di semi di finocchio¼ cucchiaino
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di erbe aromatiche fresche miste15 g
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di pepe nero macinato1 cucchiaino
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di peperoncino di cayenna secco (可选的)½ cucchiaino
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spicchio di aglio1
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di petto di tacchino a pezzi550 g
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uovo, grande (63-73 g)1
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olive nere denocciolate a rondelle25 - 35
Salsa al pomodoro
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di cipolla a pezzi100 g
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di olio extravergine di oliva30 g
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spicchio di aglio1
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di sale½ cucchiaino
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di pepe nero macinato½ cucchiaino
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di passata di pomodoro800 g
Spaghetti
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di acqua1200 g
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di sale1 ½ cucchiaino
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di spaghetti al nero di seppia320 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
33 g
热量
2096 kJ /
501 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
7 g
碳水化合物
67 g