Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)

Name: Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 20 g oleju; 1 ząbek czosnku; 250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości

4.7 (81 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 15 分钟

份量 2 porcje

食材

20 g oleju
或 20 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
或 20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
或 250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym

营养价值: 每 1 porcję
热量: 1006.8 kJ / 240.7 kcal
蛋白质: 24.1 g
碳水化合物: 0.5 g
脂肪: 15.3 g
饱和脂肪: 2.1 g
膳食纤维: 0.1 g
钠: 120.3 mg