Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)

Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)

4.5 165 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni

食材

  • di basilico fresco lavate
    3 foglie
  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate
    3 rametti
  • filetti di pesce bianco (150 g l'uno)
    4
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di cipolla bianca in quarti
    100 g
  • di olive verdi denocciolate
    100 g
  • di capperi sotto sale sciacquati e asciugati
    1 cucchiaio
  • di passata di pomodoro
    350 g
  • di acqua
    100 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 36.2 g
热量 1297.1 kJ / 309.8 kcal
脂肪 17.7 g
膳食纤维 2.9 g
碳水化合物 10.4 g

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