
设备与配件
Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
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di basilico fresco lavate3 foglie
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di prezzemolo fresco le foglioline lavate3 rametti
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filetti di pesce bianco (150 g l'uno)4
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di olio extravergine di oliva30 g
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di cipolla bianca in quarti100 g
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di olive verdi denocciolate100 g
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di capperi sotto sale sciacquati e asciugati1 cucchiaio
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di passata di pomodoro350 g
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di acqua100 g
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di sale1 pizzico
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di pepe nero macinato1 pizzico
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
36.2 g
热量
1297.1 kJ /
309.8 kcal
脂肪
17.7 g
膳食纤维
2.9 g
碳水化合物
10.4 g