设备与配件
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
6 porcji
食材
Łosoś
-
wody1000 g
-
soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia ryby1 łyżeczka
-
ryżu długoziarnistego250 g
-
dzwonków łososia, świeżych (ok. 150 g szt.)6
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby
-
koperek, świeży ok. 0,5 pęczka
-
cytryna pokrojona w plastry
Sos
-
woda do uzupełnienia naczynia (opcjonalnie)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
serka śmietankowego podzielonego na kawałki200 g
-
mąki pszennej20 g
-
musztardy średnioostrej2 łyżeczki
-
cukru1 szczypta
-
mieszanych ziół, świeżych posiekanych (np. pietruszki, koperku, szczypiorku, bazylii, estragonu)2 łyżki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
862.2 mg
蛋白质
35.3 g
热量
230 kJ /
549.7 kcal
脂肪
28.7 g
膳食纤维
1.4 g
饱和脂肪
9.7 g
碳水化合物
38.2 g