设备与配件
Seppie ripiene a Cottura Lenta con polenta bianca
准备工作 30 分钟
总数 5小时
4 porzioni
食材
Ripieno
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di seppie fresche, medie (5-6 cm circa)500 g
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di pane bianco raffermo a pezzi100 g
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di latte60 g
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di pecorino sardo a pezzi (2-3 cm)50 g
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di capperi sotto sale sciacquati1 cucchiaino
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filetti di acciuga sott'olio sgocciolati3
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spicchio di aglio1
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di prezzemolo fresco le foglioline lavate3 rametti
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di olio extravergine di oliva30 g
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di pangrattato20 g
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di sale1 pizzico
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di pepe bianco macinato1 pizzico
Salsa al pomodoro
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di prezzemolo fresco le foglioline lavate3 rametti
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di cipolla dorata in quarti120 g
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di olio extravergine di oliva40 g
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di passata di pomodoro700 g
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di sale5 g
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foglie di basilico fresche lavate2
Polenta bianca
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di farina di mais bianca bramata200 g
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di acqua800 g
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di sale grosso½ cucchiaio
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di olio extravergine di oliva10 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
钠
877.3 mg
蛋白质
36.1 g
热量
2810.8 kJ /
671.8 kcal
脂肪
28.1 g
膳食纤维
3.1 g
饱和脂肪
5.9 g
碳水化合物
66.9 g