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Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
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Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
4.4 (195 评分 )
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食材

  • 300 g de cuscús
  • 350 g de agua
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 2 huevos duros
  • 130 g de aceitunas negras sin hueso
  • 5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
  • 60 g de aceite de oliva
  • 30 g de vinagre
  • 3 latas de atún en aceite de oliva (con su aceite)
  • 1 bote de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
  • 1 aguacate en dados (aprox. 1.5 cm)
营养价值
每 1 ración
热量
2196 kJ / 525 kcal
蛋白质
23.9 g
碳水化合物
44.4 g
脂肪
28 g
饱和脂肪
4.6 g
膳食纤维
8.3 g
钠
1261.9 mg

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